És normal abusar de les coses bones (i que engreixen) durant el Nadal: xocolata, torrons, coques, polvorons, etc. Si després d’aquests dies de vacances la balança us diu que heu augmentat una [...]

Quan parlem de defenses, la majoria de vegades ens centrem en els aliments, nutrients, minerals que les reforcen, però quins són els factors que fan que disminueixin? Tenir-los clar és clau per [...]

La tos no és cap malaltia, és una reacció natural del nostre organisme quan les vies respiratòries entren en contacte amb algun irritant, com ara bacteris, virus o contaminació, o amb al·lèrgens, [...]

Et sents més cansat que de costum? Si estàs passant per una època de cansament físic i no tens ganes de res, segurament necessitis una ajuda per tornar a recuperar el teu nivell d’activitat [...]

Els efectes de l’arribada de la tardor es manifesten al nostre cabell amb més caiguda de l’habitual, menys volum i el trobem més afeblit. És en aquesta època quan es perceben els [...]

Tot i la situació de pandèmia que estem vivint, molts de vosaltres segur que heu aconseguit treure uns dies per desconnectar, ja sigui a la platja, a la muntanya o qualsevol altre indret a [...]

Sabies que el 80% dels signes de l’envelliment són deguts al sol? T’expliquem què és i com evitar-ho. El sol és una de les nostres principals fonts d’energia. Les radiacions que emet [...]

Fa uns pocs dies des del Govern s’ha anunciat que l’ús de les mascaretes en espais públics serà obligatori. Però, què succeeix amb els guants? Per què els guants no són obligatoris? Sou molts els [...]