Consells per evitar l’acidesa aquest Nadal

Benvinguts de nou,

Ja  arriba l’esperat Nadal, aquestes festes estan lligades irremeiablement al menjar, celebracions, reunions d’amics, familiars i un sense fi d’ocasions per excedir-nos entorn d’una taula.

És molt difícil dir que no a tantes temptacions però des de la meva farmàcia recomanem no excedir-nos massa i intentar acostar-nos també al que és saludable.

Sabem que és difícil i per això he preparat una sèrie de consells per evitar l’acidesa aquest nadal. Val més prevenir que guarir, i com nosaltres estem per a les dues coses, podeu acostar-vos a consultar-nos què és el millor per a l’acidesa, disposem de diferents productes per evitar-te aquestes molèsties.

Consells per evitar l’acidesa:

  • Intenta controlar la quantitat de menjar, si vols menjar de tot que sigui poc.
  • No prendre aliments massa freds ni massa calents.
  • Reposa entre plat i plat, les presses mai van ser bones.
  • Mastega molt i menja a poc a poc.
  • Si és un sopar, no et fiquis al llit immediatament després, deixa almenys que passin 2 hores.
  • Menja en una postura adequada per afavorir la digestió, sobretot no et tombis res més acabar.
  • Evitar begudes amb gas i begudes alcohòliques a l’excés.

Productes de Farmàcia per a l’acidesa:

Si encara amb aquests consells no has aconseguit evitar la temible acidesa, t’expliquem els productes que més et poden ajudar en aquests moments. Consulta sempre en la teva Farmàcia quin és el més adequat per al teu cas, estem per ajudar-te.

  • Almax, és un dels remeis més utilitzats des de fa molts anys. Està compost per almagat, es presenta en comprimits masticables i sobres monodosis.
  • Gaviscon, en aquest cas en la seva composició trobem alginat de Sodi, bicarbonat sòdic i carbonat càlcic, a més de calmar la cremor impedeix el reflux. Podràs trobar-lo també en sobres i en comprimits.
  • Rennie, en la seva composició trobem carbonat càlcic i carbonat de magnesi. Es troba en comprimits masticables de diversos sabors.

Sols tenir acidesa després dels menjars? Explica’ns la teva experiència en els comentaris i si t’ha agradat, comparteix a les teves xarxes.

Gràcies per llegir-me.

Tot l’equip et desitjem unes Bones festes i que gaudeixis de totes les teves celebracions!

Recommended Posts