¿Vols depurar el teu cos? Nosaltres t’aconsellem.

¡Hola de nou!

Arriba la primavera i arriben les motivacions per estar més maques, per això el post d’avui tractarà de com has de procedir per depurar el teu cos si estàs pensant a posar-te a dieta.

¿Et preguntaràs perquè cal depurar-ho abans de dur a terme una dieta?

Bé doncs perquè el cos necessita fer una neteja interna de totes les toxines per tenir un millor funcionament del nostre cos.

¿Com depurar el nostre organisme?

El primer pas és hidratar el nostre cos amb aigua, abundant aigua, com a mínim hem de beure litre i mig al dia. D’aquesta manera es desintoxica el fetge.

També pots optar per l’opció de prendre infusions d’herbes medicinals com la cua de cavall o la dent de lleó que són antiinflamatòries i diürètics.

S’ha de disminuir el consum de sal i optar per condimentar amb espècies com el pebre o herbes aromàtiques.

Introduir en la nostra dieta diària la fruita i verdura de temporada, com les maduixes, la síndria, la pinya, les carxofes, l’enciam, les cebes i la remolatxa, que són molt depuratives.

Si segueixes els nostres consells per depurar l’organisme, estaràs llesta per començar una dieta saludable.

En la nostra farmàcia trobaràs complements alimentosos que t’ajudessin, vine i t’informarem.

¡Mai facis una dieta sense supervisió d’una nutricionista, pot perillar la teva salut!

¡Fins al proper post!

Recent Posts